拗、扭、伸

在朋友的穿针引线下，飞刀最近拜师学瑜伽，一圆夙愿。

早就想学瑜伽，为能让身体能完成最极点的扭曲动作，还有贪它是方便的运动，不用去到户外进行。

但是，想学归想学，却没有好好的物色好地方。早几年，学瑜伽好像成为一种流行，很多地方可以学，但最怕这种如“雨后春笋”的训练中心，让人看得眼花缭乱，报名学还不容易？好不好则是另一回事。

所以，就一直一直这么搁着，直到机会自己来了。

第一天学瑜伽，身体很生硬，体内的关节好像常年失修般，生了锈，勉强能完成一些动作，但是瑜伽是要配合均衡的吸气和呼气嘛，飞刀顾得了动作，就不记得几时吸气和呼气，但也搞到气喘喘。

飞刀最差的就是单脚竖立，只是站一会就东歪西倒的，搞到最后需要扶墙而站，真糗！

但是，这些动作是可以训练，回家就操练金鸡独立，誓要克服批平衡不稳的问题。

完成第一天学习后，回家时身体像脱臼，肌肉酸痛非常，别误会，不是老师的问题，是飞刀长久来太缺乏运动，今如此扭曲身体，肌肉没有反应才怪。

痛也只是一天就好了，飞刀想这是正常的。

学习的过程，确实汗如雨下，这边拗拗，那边扭扭，再来是伸展动作、弯腰、向后仰，这样子训练下去，身体肯定灵活。

我拗，我拗，我拗拗拗！期待更好的成果！